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高丽参怎么吃有些什么功效

我们都知道,高丽参是一个很好的补品,一般人们吃它可以来预防糖尿病等其他疾病。它是大补的食材,我们可以用它做很多美味的食物。当然,现代的医学也证明,高丽参是一个滋补的药材,它可以提升我们的免疫力,我们也会在养生的食谱中看到他。

高丽参有大补元气、生津安神等作用,适用于惊悸失眠者,体虚者,心力衰竭、心源性休克等。高丽参有多种滋补效能。高丽参在预防糖尿病,动脉硬化,高血压等方面有明显效果,高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血液循环,防止疲劳,增强免疫力等方面的功效。那高丽参怎么吃呢?

(一)炖服

将高丽参切成2mm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

(二)嚼食

将高丽参片以2~3片高丽参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

(三)磨粉

将高丽参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1~1.5克。

(四)冲茶

将高丽参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

(五)泡酒

将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。

(六)炖煮食品

将高丽参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。

高丽参功效作用多,但也存在一定副作用。神经质、失眠和易怒是最常见症状,这主要与高丽参有刺激性影响有关,这也是它有提神醒脑作用的原因所在。但过度刺激会导致神经质和失眠等问题。

严重的高丽参副作用通常很罕见。但过量或长期摄入可以导致头痛、头昏眼花、高血压、乳房痛、失眠、低血压和肠胃问题。腹泻、恶心、食欲不振是高丽参最常见的胃肠道副作用。有些人还会有心跳不规律和鼻出血等问题。某些女性在服用人参补充剂后还可能出现阴道出血。

如果对高丽参有过敏反应,皮肤会出现红疹、水泡、发痒、面部和舌头肿胀、甚至呼吸困难等症状。如果不及时治疗,这些过敏反应有危及生命安全的风险。但这类情况很罕见。糖尿病患者不要服用高丽参补充剂,因为它可以导致血糖突然降低。服用胰岛素的糖尿病患者也应该避免。除了胰岛素以外,已知高丽参还可以与咖啡因和华法令产生药物反应。

虽然高丽参的滋补效果很好,但是是药三分毒,它带来的坏处还是很多。建议食者在考虑高丽参怎么吃的同时,注意到它的危害性。一般,服用这种食品的时候需要去医院进行咨询,若是医生说可以,那就可以适当地食用。千万不要以身试险,毕竟还是存在一定的副作用。

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